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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Zambie : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Zambie : 00H00
-
Singapour : 07H00
Zambie : 01H00
-
Singapour : 08H00
Zambie : 02H00
-
Singapour : 09H00
Zambie : 03H00
-
Singapour : 10H00
Zambie : 04H00
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Singapour : 11H00
Zambie : 05H00
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Singapour : 12H00
Zambie : 06H00
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Singapour : 13H00
Zambie : 07H00
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Singapour : 14H00
Zambie : 08H00
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Singapour : 15H00
Zambie : 09H00
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Singapour : 16H00
Zambie : 10H00
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Singapour : 17H00
Zambie : 11H00
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Singapour : 18H00
Zambie : 12H00
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Singapour : 19H00
Zambie : 13H00
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Singapour : 20H00
Zambie : 14H00
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Singapour : 21H00
Zambie : 15H00
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Singapour : 22H00
Zambie : 16H00
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Singapour : 23H00
Zambie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie, Fuseau Horaire de la Zambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie également Heure du Crépuscule en Zambie sans oublier Durée du Jour en Zambie et Passage à l'heure d'hiver en Zambie et Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aziz Lamnawar