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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Ouganda : 00H00
-
Singapour : 06H00
Ouganda : 01H00
-
Singapour : 07H00
Ouganda : 02H00
-
Singapour : 08H00
Ouganda : 03H00
-
Singapour : 09H00
Ouganda : 04H00
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Singapour : 10H00
Ouganda : 05H00
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Singapour : 11H00
Ouganda : 06H00
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Singapour : 12H00
Ouganda : 07H00
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Singapour : 13H00
Ouganda : 08H00
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Singapour : 14H00
Ouganda : 09H00
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Singapour : 15H00
Ouganda : 10H00
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Singapour : 16H00
Ouganda : 11H00
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Singapour : 17H00
Ouganda : 12H00
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Singapour : 18H00
Ouganda : 13H00
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Singapour : 19H00
Ouganda : 14H00
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Singapour : 20H00
Ouganda : 15H00
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Singapour : 21H00
Ouganda : 16H00
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Singapour : 22H00
Ouganda : 17H00
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Singapour : 23H00
Ouganda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Singapore ?
Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda sans oublier Heure du lever du soleil en Ouganda également Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Anatole Nguesso