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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Ouganda : 00H00
-
Singapour : 06H00
Ouganda : 01H00
-
Singapour : 07H00
Ouganda : 02H00
-
Singapour : 08H00
Ouganda : 03H00
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Singapour : 09H00
Ouganda : 04H00
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Singapour : 10H00
Ouganda : 05H00
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Singapour : 11H00
Ouganda : 06H00
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Singapour : 12H00
Ouganda : 07H00
-
Singapour : 13H00
Ouganda : 08H00
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Singapour : 14H00
Ouganda : 09H00
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Singapour : 15H00
Ouganda : 10H00
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Singapour : 16H00
Ouganda : 11H00
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Singapour : 17H00
Ouganda : 12H00
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Singapour : 18H00
Ouganda : 13H00
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Singapour : 19H00
Ouganda : 14H00
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Singapour : 20H00
Ouganda : 15H00
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Singapour : 21H00
Ouganda : 16H00
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Singapour : 22H00
Ouganda : 17H00
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Singapour : 23H00
Ouganda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Singapore ?
Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda et Heure du lever du soleil en Ouganda sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ainsi que Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Anatole Nguesso