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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Île de São Tomé.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de São Tomé à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 08H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Singapour : 09H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Singapour : 10H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Singapour : 11H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Singapour : 12H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Singapour : 13H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Singapour : 14H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Singapour : 15H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Singapour : 16H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Singapour : 17H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Singapour : 18H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Singapour : 19H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Singapour : 20H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Singapour : 21H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Singapour : 22H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Singapour : 23H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).
Souad Tebboune