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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Comores est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Comores ?
Pour calculer l'heure des Comores, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Comorienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Comores Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Comorienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Comores : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Comores : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Comores : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Comores : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Comores : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Comores : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Comores : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Comores : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Comores : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Comores : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Comores : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Comores : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Comores : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Comores : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Comores : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Comores : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Comores : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Comores : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Comores : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Comores : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Comores : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Comores : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Comores : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Comores : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moroni depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moroni ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Comores. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moroni
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Comores Heure Actuelle Locale aux Comores, Fuseau Horaire des Comores ou bien encore Heure du lever du soleil aux Comores ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Comores mais aussi Heure du Zenith aux Comores mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Comores et Heure du Crépuscule aux Comores également Durée du Jour aux Comores et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Comores ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Comores.
Mamadou Mbaye