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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Zambie : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Zambie : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Zambie : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Zambie : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Zambie : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Zambie : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Zambie : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Zambie : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Zambie : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Zambie : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Zambie : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Zambie : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Zambie : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Zambie : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Zambie : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Zambie : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Zambie : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Zambie : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie ainsi que Heure du lever du soleil en Zambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie, Heure du Crépuscule en Zambie et Durée du Jour en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Zambie et Passage à l'heure d'été en Zambie.
Letta Ramaphosa