Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Zambie

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et la Zambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Zambie quand il est par exemple 10H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Lusaka, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et la Zambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et la Zambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lusaka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Zambie
Drapeau de la Zambie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Zambie : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Zambie ?

Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Zambienne.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Zambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Zambie : 06H00

  • Sainte-Lucie : 01H00

    Zambie : 07H00

  • Sainte-Lucie : 02H00

    Zambie : 08H00

  • Sainte-Lucie : 03H00

    Zambie : 09H00

  • Sainte-Lucie : 04H00

    Zambie : 10H00

  • Sainte-Lucie : 05H00

    Zambie : 11H00

  • Sainte-Lucie : 06H00

    Zambie : 12H00

  • Sainte-Lucie : 07H00

    Zambie : 13H00

  • Sainte-Lucie : 08H00

    Zambie : 14H00

  • Sainte-Lucie : 09H00

    Zambie : 15H00

  • Sainte-Lucie : 10H00

    Zambie : 16H00

  • Sainte-Lucie : 11H00

    Zambie : 17H00

  • Sainte-Lucie : 12H00

    Zambie : 18H00

  • Sainte-Lucie : 13H00

    Zambie : 19H00

  • Sainte-Lucie : 14H00

    Zambie : 20H00

  • Sainte-Lucie : 15H00

    Zambie : 21H00

  • Sainte-Lucie : 16H00

    Zambie : 22H00

  • Sainte-Lucie : 17H00

    Zambie : 23H00

  • Sainte-Lucie : 18H00

    Zambie : 00H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 19H00

    Zambie : 01H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 20H00

    Zambie : 02H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 21H00

    Zambie : 03H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 22H00

    Zambie : 04H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 23H00

    Zambie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Castries ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Lusaka :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie également Heure du lever du soleil en Zambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et surtout Heure du Crépuscule en Zambie ou bien encore Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Zambie.

Letta RamaphosaLetta Ramaphosa

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