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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à São Tomé ou votre retour à Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Sao Tomé-et-Principe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe et surtout Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe également Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Letta Ramaphosa