Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Sénégal

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Sénégal ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Sénégal Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Sénégal : 04H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Sénégal : 05H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Sénégal : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Sénégal : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Sénégal : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Sénégal : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Sénégal : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Sénégal : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Sénégal : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Sénégal : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Sénégal : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Sénégal : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Sénégal : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Sénégal : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Sénégal : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Sénégal : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Sénégal : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Sénégal : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Sénégal : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Sénégal : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Sénégal : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Sénégal : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Sénégal : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Sénégal : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Kingstown ?

Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dakar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Sénégal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ou bien encore Fuseau Horaire du Sénégal, Heure du lever du soleil au Sénégal ainsi que Heure du coucher du soleil au Sénégal, Heure du Zenith au Sénégal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et Heure du Crépuscule au Sénégal, Durée du Jour au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et surtout Passage à l'heure d'été au Sénégal.

Publié le 26/05/2022 - 23:07

Aminata Wade