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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Zambie : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Zambie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Zambie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Zambie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Zambie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Zambie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Zambie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Zambie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Zambie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Zambie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Zambie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Zambie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Zambie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Zambie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Zambie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Zambie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Zambie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Zambie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie et Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Zambie également Passage à l'heure d'été en Zambie.
Letta Ramaphosa