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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Zambie : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Zambie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Zambie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Zambie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Zambie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Zambie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Zambie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Zambie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Zambie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Zambie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Zambie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Zambie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Zambie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Zambie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Zambie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Zambie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Zambie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Zambie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie ainsi que Heure du lever du soleil en Zambie et surtout Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et surtout Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie également Passage à l'heure d'été en Zambie.
Letta Ramaphosa