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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Zambie : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Zambie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Zambie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Zambie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Zambie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Zambie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Zambie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Zambie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Zambie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Zambie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Zambie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Zambie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Zambie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Zambie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Zambie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Zambie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Zambie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Zambie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Zambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Zambie, Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et Heure du Crépuscule en Zambie sans oublier Durée du Jour en Zambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Zambie, Passage à l'heure d'été en Zambie.
Letta Ramaphosa