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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Guinée équatoriale : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Guinée équatoriale : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Guinée équatoriale : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Guinée équatoriale : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Guinée équatoriale : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Guinée équatoriale : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Guinée équatoriale : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guinée équatoriale, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale, Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale également Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale également Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et Heure du Zenith en Guinée équatoriale également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et surtout Durée du Jour en Guinée équatoriale également Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale, Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Eténèsh Dessalegn