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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Guinée équatoriale : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Guinée équatoriale : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Guinée équatoriale : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Guinée équatoriale : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Guinée équatoriale : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Guinée équatoriale : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Guinée équatoriale : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Malabo ou votre retour à Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée équatoriale. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale ainsi que Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du Zenith en Guinée équatoriale ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et Durée du Jour en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Eténèsh Dessalegn