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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Guinée-Bissau : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Guinée-Bissau : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Guinée-Bissau : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Guinée-Bissau : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Guinée-Bissau : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Guinée-Bissau : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bissau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau également Heure du Zenith en Guinée-Bissau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau, Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau mais aussi Durée du Jour en Guinée-Bissau ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Dounia Akhannouch