Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Gambie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Gambie ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Gambie Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Gambie : 04H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Gambie : 05H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Gambie : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Gambie : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Gambie : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Gambie : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Gambie : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Gambie : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Gambie : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Gambie : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Gambie : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Gambie : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Gambie : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Gambie : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Gambie : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Gambie : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Gambie : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Gambie : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Gambie : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Gambie : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Gambie : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Gambie : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Gambie : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Gambie : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Kingstown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Kingstown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et Fuseau Horaire de la Gambie et surtout Heure du lever du soleil en Gambie également Heure du coucher du soleil en Gambie et surtout Heure du Zenith en Gambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie, Heure du Crépuscule en Gambie ainsi que Durée du Jour en Gambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Gambie également Passage à l'heure d'été en Gambie.

Publié le 26/05/2022 - 23:08

Mamadou Mbaye