Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Ouganda : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Ouganda : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Ouganda : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Ouganda : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Ouganda : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Ouganda : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Ouganda : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Ouganda : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Ouganda : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Ouganda : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Ouganda : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Ouganda : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Ouganda : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Ouganda : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Ouganda : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Ouganda : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Ouganda : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda également Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Aziz Lamnawar