Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Kingstown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à São Tomé ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

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