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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Sénégal : 00H00
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Saint-Marin : 03H00
Sénégal : 01H00
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Saint-Marin : 04H00
Sénégal : 02H00
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Saint-Marin : 05H00
Sénégal : 03H00
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Saint-Marin : 06H00
Sénégal : 04H00
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Saint-Marin : 07H00
Sénégal : 05H00
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Saint-Marin : 08H00
Sénégal : 06H00
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Saint-Marin : 09H00
Sénégal : 07H00
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Saint-Marin : 10H00
Sénégal : 08H00
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Saint-Marin : 11H00
Sénégal : 09H00
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Saint-Marin : 12H00
Sénégal : 10H00
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Saint-Marin : 13H00
Sénégal : 11H00
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Saint-Marin : 14H00
Sénégal : 12H00
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Saint-Marin : 15H00
Sénégal : 13H00
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Saint-Marin : 16H00
Sénégal : 14H00
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Saint-Marin : 17H00
Sénégal : 15H00
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Saint-Marin : 18H00
Sénégal : 16H00
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Saint-Marin : 19H00
Sénégal : 17H00
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Saint-Marin : 20H00
Sénégal : 18H00
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Saint-Marin : 21H00
Sénégal : 19H00
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Saint-Marin : 22H00
Sénégal : 20H00
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Saint-Marin : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Sénégal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal sans oublier Fuseau Horaire du Sénégal ou bien encore Heure du lever du soleil au Sénégal, Heure du coucher du soleil au Sénégal et surtout Heure du Zenith au Sénégal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal mais aussi Heure du Crépuscule au Sénégal sans oublier Durée du Jour au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade