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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Ouganda : 01H00
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Saint-Marin : 01H00
Ouganda : 02H00
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Saint-Marin : 02H00
Ouganda : 03H00
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Saint-Marin : 03H00
Ouganda : 04H00
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Saint-Marin : 04H00
Ouganda : 05H00
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Saint-Marin : 05H00
Ouganda : 06H00
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Saint-Marin : 06H00
Ouganda : 07H00
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Saint-Marin : 07H00
Ouganda : 08H00
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Saint-Marin : 08H00
Ouganda : 09H00
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Saint-Marin : 09H00
Ouganda : 10H00
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Saint-Marin : 10H00
Ouganda : 11H00
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Saint-Marin : 11H00
Ouganda : 12H00
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Saint-Marin : 12H00
Ouganda : 13H00
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Saint-Marin : 13H00
Ouganda : 14H00
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Saint-Marin : 14H00
Ouganda : 15H00
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Saint-Marin : 15H00
Ouganda : 16H00
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Saint-Marin : 16H00
Ouganda : 17H00
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Saint-Marin : 17H00
Ouganda : 18H00
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Saint-Marin : 18H00
Ouganda : 19H00
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Saint-Marin : 19H00
Ouganda : 20H00
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Saint-Marin : 20H00
Ouganda : 21H00
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Saint-Marin : 21H00
Ouganda : 22H00
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Saint-Marin : 22H00
Ouganda : 23H00
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Saint-Marin : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda également Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda et Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Jalade Bazoum