Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Basseterre ?

Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

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