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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Zambie : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Zambie : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Zambie : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Zambie : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Zambie : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Zambie : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Zambie : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Zambie : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Zambie : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Zambie : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Zambie : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Zambie : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Zambie : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Zambie : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Zambie : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Zambie : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Zambie : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Zambie : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et Fuseau Horaire de la Zambie également Heure du lever du soleil en Zambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Zambie, Heure du Zenith en Zambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie et Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Eténèsh Dessalegn