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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Guinée-Bissau : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Guinée-Bissau : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Guinée-Bissau : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Guinée-Bissau : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Guinée-Bissau : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Guinée-Bissau : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bissau ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Guinée-Bissau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau, Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du Zenith en Guinée-Bissau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et surtout Durée du Jour en Guinée-Bissau et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Ouhoumoudou Nnaji