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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Guinée-Bissau : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Guinée-Bissau : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Guinée-Bissau : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Guinée-Bissau : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Guinée-Bissau : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Guinée-Bissau : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Basseterre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Basseterre en vacances ou vous envoler à Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau également Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Zenith en Guinée-Bissau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Ouhoumoudou Nnaji