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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Gambie : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Gambie : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Gambie : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Gambie : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Gambie : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Gambie : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Gambie : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Gambie : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Gambie : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Gambie : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Gambie : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Gambie : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Gambie : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Gambie : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Gambie : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Gambie : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Gambie : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Gambie : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Gambie : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Gambie : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Gambie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Gambie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Gambie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banjul ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Gambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et surtout Fuseau Horaire de la Gambie mais aussi Heure du lever du soleil en Gambie et surtout Heure du coucher du soleil en Gambie et surtout Heure du Zenith en Gambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie également Heure du Crépuscule en Gambie mais aussi Durée du Jour en Gambie également Passage à l'heure d'hiver en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Gambie.
Ouhoumoudou Nnaji