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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Gambie : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Gambie : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Gambie : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Gambie : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Gambie : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Gambie : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Gambie : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Gambie : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Gambie : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Gambie : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Gambie : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Gambie : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Gambie : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Gambie : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Gambie : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Gambie : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Gambie : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Gambie : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Gambie : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Gambie : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Gambie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Gambie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Gambie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Basseterre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Basseterre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie également Fuseau Horaire de la Gambie et Heure du lever du soleil en Gambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Gambie et surtout Heure du Zenith en Gambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie sans oublier Heure du Crépuscule en Gambie et Durée du Jour en Gambie, Passage à l'heure d'hiver en Gambie également Passage à l'heure d'été en Gambie.
Ouhoumoudou Nnaji