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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre Oman et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Oman : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Oman : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
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Oman : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Oman : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Oman : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Oman : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Oman : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Oman : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Oman : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Oman : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Oman : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Oman : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Oman : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Oman : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Oman : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Oman : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Oman : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Oman : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Oman : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Mascate :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Souad Tebboune