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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre Oman et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Ouganda : 00H00
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Oman : 02H00
Ouganda : 01H00
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Oman : 03H00
Ouganda : 02H00
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Oman : 04H00
Ouganda : 03H00
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Oman : 05H00
Ouganda : 04H00
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Oman : 06H00
Ouganda : 05H00
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Oman : 07H00
Ouganda : 06H00
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Oman : 08H00
Ouganda : 07H00
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Oman : 09H00
Ouganda : 08H00
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Oman : 10H00
Ouganda : 09H00
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Oman : 11H00
Ouganda : 10H00
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Oman : 12H00
Ouganda : 11H00
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Oman : 13H00
Ouganda : 12H00
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Oman : 14H00
Ouganda : 13H00
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Oman : 15H00
Ouganda : 14H00
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Oman : 16H00
Ouganda : 15H00
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Oman : 17H00
Ouganda : 16H00
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Oman : 18H00
Ouganda : 17H00
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Oman : 19H00
Ouganda : 18H00
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Oman : 20H00
Ouganda : 19H00
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Oman : 21H00
Ouganda : 20H00
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Oman : 22H00
Ouganda : 21H00
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Oman : 23H00
Ouganda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda mais aussi Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda mais aussi Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouganda également Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Mamadou Mbaye