Décalage Horaire entre Nioué et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nioué et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre Nioué et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Nioué : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• Nioué : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• Nioué : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Nioué : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Nioué : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• Nioué : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• Nioué : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• Nioué : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• Nioué : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• Nioué : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• Nioué : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• Nioué : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

• Nioué : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00

• Nioué : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)

• Nioué : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)

• Nioué : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)

• Nioué : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)

• Nioué : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00 (Jour +1)

• Nioué : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00 (Jour +1)

• Nioué : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00 (Jour +1)

• Nioué : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00 (Jour +1)

• Nioué : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00 (Jour +1)

• Nioué : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00 (Jour +1)

• Nioué : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Alofi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Alofi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Principe (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

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