Décalage Horaire entre Nioué et la Zambie

Quel est le décalage horaire entre Nioué et la Zambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Zambie quand il est par exemple 4H à Nioué. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Alofi et Lusaka, comment calculer le décalage horaire entre Nioué et la Zambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nioué et la Zambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lusaka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Zambie
Drapeau de la Zambie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nioué et la Zambie : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nioué et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Zambie ?

Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Zambienne.

Décalage Horaire entre Nioué et la Zambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Niouéenne.
  • Nioué : 00H00

    Zambie : 13H00

  • Nioué : 01H00

    Zambie : 14H00

  • Nioué : 02H00

    Zambie : 15H00

  • Nioué : 03H00

    Zambie : 16H00

  • Nioué : 04H00

    Zambie : 17H00

  • Nioué : 05H00

    Zambie : 18H00

  • Nioué : 06H00

    Zambie : 19H00

  • Nioué : 07H00

    Zambie : 20H00

  • Nioué : 08H00

    Zambie : 21H00

  • Nioué : 09H00

    Zambie : 22H00

  • Nioué : 10H00

    Zambie : 23H00

  • Nioué : 11H00

    Zambie : 00H00 (Jour +1)

  • Nioué : 12H00

    Zambie : 01H00 (Jour +1)

  • Nioué : 13H00

    Zambie : 02H00 (Jour +1)

  • Nioué : 14H00

    Zambie : 03H00 (Jour +1)

  • Nioué : 15H00

    Zambie : 04H00 (Jour +1)

  • Nioué : 16H00

    Zambie : 05H00 (Jour +1)

  • Nioué : 17H00

    Zambie : 06H00 (Jour +1)

  • Nioué : 18H00

    Zambie : 07H00 (Jour +1)

  • Nioué : 19H00

    Zambie : 08H00 (Jour +1)

  • Nioué : 20H00

    Zambie : 09H00 (Jour +1)

  • Nioué : 21H00

    Zambie : 10H00 (Jour +1)

  • Nioué : 22H00

    Zambie : 11H00 (Jour +1)

  • Nioué : 23H00

    Zambie : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Alofi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Alofi :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et Fuseau Horaire de la Zambie sans oublier Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie également Heure du Crépuscule en Zambie également Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie également Passage à l'heure d'été en Zambie.

Mulatu ZewdeMulatu Zewde

Suggestions