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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre Nioué et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Gambie : 11H00
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Nioué : 01H00
Gambie : 12H00
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Nioué : 02H00
Gambie : 13H00
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Nioué : 03H00
Gambie : 14H00
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Nioué : 04H00
Gambie : 15H00
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Nioué : 05H00
Gambie : 16H00
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Nioué : 06H00
Gambie : 17H00
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Nioué : 07H00
Gambie : 18H00
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Nioué : 08H00
Gambie : 19H00
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Nioué : 09H00
Gambie : 20H00
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Nioué : 10H00
Gambie : 21H00
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Nioué : 11H00
Gambie : 22H00
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Nioué : 12H00
Gambie : 23H00
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Nioué : 13H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Gambie : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Gambie : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Gambie : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Gambie : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Gambie : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Gambie : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Gambie : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Gambie : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Gambie : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Gambie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Alofi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie sans oublier Fuseau Horaire de la Gambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Gambie, Heure du coucher du soleil en Gambie et Heure du Zenith en Gambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Gambie également Durée du Jour en Gambie, Passage à l'heure d'hiver en Gambie également Passage à l'heure d'été en Gambie.
Fatma al-Sissi