Décalage Horaire entre Nioué et la Gambie

Quel est le décalage horaire entre Nioué et la Gambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Gambie quand il est par exemple 7H à Nioué. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Alofi et Banjul, comment calculer le décalage horaire entre Nioué et la Gambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nioué et la Gambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Banjul et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Gambie
Drapeau de la Gambie

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nioué et la Gambie : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nioué et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Gambie ?

Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Nioué.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Gambienne.

Décalage Horaire entre Nioué et la Gambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Niouéenne.
  • Nioué : 00H00

    Gambie : 11H00

  • Nioué : 01H00

    Gambie : 12H00

  • Nioué : 02H00

    Gambie : 13H00

  • Nioué : 03H00

    Gambie : 14H00

  • Nioué : 04H00

    Gambie : 15H00

  • Nioué : 05H00

    Gambie : 16H00

  • Nioué : 06H00

    Gambie : 17H00

  • Nioué : 07H00

    Gambie : 18H00

  • Nioué : 08H00

    Gambie : 19H00

  • Nioué : 09H00

    Gambie : 20H00

  • Nioué : 10H00

    Gambie : 21H00

  • Nioué : 11H00

    Gambie : 22H00

  • Nioué : 12H00

    Gambie : 23H00

  • Nioué : 13H00

    Gambie : 00H00 (Jour +1)

  • Nioué : 14H00

    Gambie : 01H00 (Jour +1)

  • Nioué : 15H00

    Gambie : 02H00 (Jour +1)

  • Nioué : 16H00

    Gambie : 03H00 (Jour +1)

  • Nioué : 17H00

    Gambie : 04H00 (Jour +1)

  • Nioué : 18H00

    Gambie : 05H00 (Jour +1)

  • Nioué : 19H00

    Gambie : 06H00 (Jour +1)

  • Nioué : 20H00

    Gambie : 07H00 (Jour +1)

  • Nioué : 21H00

    Gambie : 08H00 (Jour +1)

  • Nioué : 22H00

    Gambie : 09H00 (Jour +1)

  • Nioué : 23H00

    Gambie : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Alofi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Alofi :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Gambie ainsi que Heure du lever du soleil en Gambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Gambie également Heure du Zenith en Gambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie, Heure du Crépuscule en Gambie ou bien encore Durée du Jour en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Gambie.

Fatma al-SissiFatma al-Sissi

Suggestions