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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Ouganda : 14H00
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Nioué : 01H00
Ouganda : 15H00
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Nioué : 02H00
Ouganda : 16H00
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Nioué : 03H00
Ouganda : 17H00
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Nioué : 04H00
Ouganda : 18H00
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Nioué : 05H00
Ouganda : 19H00
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Nioué : 06H00
Ouganda : 20H00
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Nioué : 07H00
Ouganda : 21H00
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Nioué : 08H00
Ouganda : 22H00
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Nioué : 09H00
Ouganda : 23H00
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Nioué : 10H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Ouganda : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Ouganda : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Ouganda : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Ouganda : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Ouganda : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Ouganda : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Ouganda : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda, Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda sans oublier Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Ouhoumoudou Nnaji