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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Zambie : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Zambie : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Zambie : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Zambie : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Zambie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Zambie : 00H00
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Nauru : 11H00
Zambie : 01H00
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Nauru : 12H00
Zambie : 02H00
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Nauru : 13H00
Zambie : 03H00
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Nauru : 14H00
Zambie : 04H00
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Nauru : 15H00
Zambie : 05H00
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Nauru : 16H00
Zambie : 06H00
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Nauru : 17H00
Zambie : 07H00
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Nauru : 18H00
Zambie : 08H00
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Nauru : 19H00
Zambie : 09H00
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Nauru : 20H00
Zambie : 10H00
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Nauru : 21H00
Zambie : 11H00
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Nauru : 22H00
Zambie : 12H00
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Nauru : 23H00
Zambie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et Fuseau Horaire de la Zambie et Heure du lever du soleil en Zambie et surtout Heure du coucher du soleil en Zambie et surtout Heure du Zenith en Zambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie également Heure du Crépuscule en Zambie ou bien encore Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie également Passage à l'heure d'été en Zambie.
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