Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Ouganda : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Ouganda : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Ouganda : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Ouganda : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Ouganda : 00H00
-
Nauru : 10H00
Ouganda : 01H00
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Nauru : 11H00
Ouganda : 02H00
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Nauru : 12H00
Ouganda : 03H00
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Nauru : 13H00
Ouganda : 04H00
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Nauru : 14H00
Ouganda : 05H00
-
Nauru : 15H00
Ouganda : 06H00
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Nauru : 16H00
Ouganda : 07H00
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Nauru : 17H00
Ouganda : 08H00
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Nauru : 18H00
Ouganda : 09H00
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Nauru : 19H00
Ouganda : 10H00
-
Nauru : 20H00
Ouganda : 11H00
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Nauru : 21H00
Ouganda : 12H00
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Nauru : 22H00
Ouganda : 13H00
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Nauru : 23H00
Ouganda : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda également Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.