Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Zambie : 00H00
-
Monaco : 01H00
Zambie : 01H00
-
Monaco : 02H00
Zambie : 02H00
-
Monaco : 03H00
Zambie : 03H00
-
Monaco : 04H00
Zambie : 04H00
-
Monaco : 05H00
Zambie : 05H00
-
Monaco : 06H00
Zambie : 06H00
-
Monaco : 07H00
Zambie : 07H00
-
Monaco : 08H00
Zambie : 08H00
-
Monaco : 09H00
Zambie : 09H00
-
Monaco : 10H00
Zambie : 10H00
-
Monaco : 11H00
Zambie : 11H00
-
Monaco : 12H00
Zambie : 12H00
-
Monaco : 13H00
Zambie : 13H00
-
Monaco : 14H00
Zambie : 14H00
-
Monaco : 15H00
Zambie : 15H00
-
Monaco : 16H00
Zambie : 16H00
-
Monaco : 17H00
Zambie : 17H00
-
Monaco : 18H00
Zambie : 18H00
-
Monaco : 19H00
Zambie : 19H00
-
Monaco : 20H00
Zambie : 20H00
-
Monaco : 21H00
Zambie : 21H00
-
Monaco : 22H00
Zambie : 22H00
-
Monaco : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie ainsi que Heure du lever du soleil en Zambie et Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie, Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie également Passage à l'heure d'été en Zambie.
Anatole Nguesso