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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Ouganda : 02H00
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Monaco : 01H00
Ouganda : 03H00
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Monaco : 02H00
Ouganda : 04H00
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Monaco : 03H00
Ouganda : 05H00
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Monaco : 04H00
Ouganda : 06H00
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Monaco : 05H00
Ouganda : 07H00
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Monaco : 06H00
Ouganda : 08H00
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Monaco : 07H00
Ouganda : 09H00
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Monaco : 08H00
Ouganda : 10H00
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Monaco : 09H00
Ouganda : 11H00
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Monaco : 10H00
Ouganda : 12H00
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Monaco : 11H00
Ouganda : 13H00
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Monaco : 12H00
Ouganda : 14H00
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Monaco : 13H00
Ouganda : 15H00
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Monaco : 14H00
Ouganda : 16H00
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Monaco : 15H00
Ouganda : 17H00
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Monaco : 16H00
Ouganda : 18H00
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Monaco : 17H00
Ouganda : 19H00
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Monaco : 18H00
Ouganda : 20H00
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Monaco : 19H00
Ouganda : 21H00
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Monaco : 20H00
Ouganda : 22H00
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Monaco : 21H00
Ouganda : 23H00
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Monaco : 22H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda, Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Aziz Lamnawar