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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Ouganda : 01H00
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Monaco : 01H00
Ouganda : 02H00
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Monaco : 02H00
Ouganda : 03H00
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Monaco : 03H00
Ouganda : 04H00
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Monaco : 04H00
Ouganda : 05H00
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Monaco : 05H00
Ouganda : 06H00
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Monaco : 06H00
Ouganda : 07H00
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Monaco : 07H00
Ouganda : 08H00
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Monaco : 08H00
Ouganda : 09H00
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Monaco : 09H00
Ouganda : 10H00
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Monaco : 10H00
Ouganda : 11H00
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Monaco : 11H00
Ouganda : 12H00
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Monaco : 12H00
Ouganda : 13H00
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Monaco : 13H00
Ouganda : 14H00
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Monaco : 14H00
Ouganda : 15H00
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Monaco : 15H00
Ouganda : 16H00
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Monaco : 16H00
Ouganda : 17H00
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Monaco : 17H00
Ouganda : 18H00
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Monaco : 18H00
Ouganda : 19H00
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Monaco : 19H00
Ouganda : 20H00
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Monaco : 20H00
Ouganda : 21H00
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Monaco : 21H00
Ouganda : 22H00
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Monaco : 22H00
Ouganda : 23H00
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Monaco : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda ainsi que Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Aziz Lamnawar