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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Maurice et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Zambie : 00H00
-
Maurice : 03H00
Zambie : 01H00
-
Maurice : 04H00
Zambie : 02H00
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Maurice : 05H00
Zambie : 03H00
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Maurice : 06H00
Zambie : 04H00
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Maurice : 07H00
Zambie : 05H00
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Maurice : 08H00
Zambie : 06H00
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Maurice : 09H00
Zambie : 07H00
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Maurice : 10H00
Zambie : 08H00
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Maurice : 11H00
Zambie : 09H00
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Maurice : 12H00
Zambie : 10H00
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Maurice : 13H00
Zambie : 11H00
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Maurice : 14H00
Zambie : 12H00
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Maurice : 15H00
Zambie : 13H00
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Maurice : 16H00
Zambie : 14H00
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Maurice : 17H00
Zambie : 15H00
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Maurice : 18H00
Zambie : 16H00
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Maurice : 19H00
Zambie : 17H00
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Maurice : 20H00
Zambie : 18H00
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Maurice : 21H00
Zambie : 19H00
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Maurice : 22H00
Zambie : 20H00
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Maurice : 23H00
Zambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Port-Louis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Port-Louis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie, Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie, Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie, Heure du Crépuscule en Zambie sans oublier Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie, Passage à l'heure d'été en Zambie.
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