Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre Malte et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
-
Malte : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
-
Malte : 02H00
Sénégal : 00H00
-
Malte : 03H00
Sénégal : 01H00
-
Malte : 04H00
Sénégal : 02H00
-
Malte : 05H00
Sénégal : 03H00
-
Malte : 06H00
Sénégal : 04H00
-
Malte : 07H00
Sénégal : 05H00
-
Malte : 08H00
Sénégal : 06H00
-
Malte : 09H00
Sénégal : 07H00
-
Malte : 10H00
Sénégal : 08H00
-
Malte : 11H00
Sénégal : 09H00
-
Malte : 12H00
Sénégal : 10H00
-
Malte : 13H00
Sénégal : 11H00
-
Malte : 14H00
Sénégal : 12H00
-
Malte : 15H00
Sénégal : 13H00
-
Malte : 16H00
Sénégal : 14H00
-
Malte : 17H00
Sénégal : 15H00
-
Malte : 18H00
Sénégal : 16H00
-
Malte : 19H00
Sénégal : 17H00
-
Malte : 20H00
Sénégal : 18H00
-
Malte : 21H00
Sénégal : 19H00
-
Malte : 22H00
Sénégal : 20H00
-
Malte : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dakar ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sénégal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal, Fuseau Horaire du Sénégal, Heure du lever du soleil au Sénégal mais aussi Heure du coucher du soleil au Sénégal ainsi que Heure du Zenith au Sénégal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal, Heure du Crépuscule au Sénégal ou bien encore Durée du Jour au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye