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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre Malte et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Malte : 02H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Malte : 03H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Malte : 04H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Malte : 05H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Malte : 06H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Malte : 07H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Malte : 08H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Malte : 09H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Malte : 10H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Malte : 11H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Malte : 12H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Malte : 13H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Malte : 14H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Malte : 15H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Malte : 16H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Malte : 17H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Malte : 18H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Malte : 19H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Malte : 20H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Malte : 21H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Malte : 22H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Malte : 23H00
Guinée-Bissau : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bissau ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée-Bissau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du Zenith en Guinée-Bissau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau ainsi que Durée du Jour en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Abeti Makosso