Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre Malte et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Ouganda : 02H00
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Malte : 01H00
Ouganda : 03H00
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Malte : 02H00
Ouganda : 04H00
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Malte : 03H00
Ouganda : 05H00
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Malte : 04H00
Ouganda : 06H00
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Malte : 05H00
Ouganda : 07H00
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Malte : 06H00
Ouganda : 08H00
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Malte : 07H00
Ouganda : 09H00
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Malte : 08H00
Ouganda : 10H00
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Malte : 09H00
Ouganda : 11H00
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Malte : 10H00
Ouganda : 12H00
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Malte : 11H00
Ouganda : 13H00
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Malte : 12H00
Ouganda : 14H00
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Malte : 13H00
Ouganda : 15H00
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Malte : 14H00
Ouganda : 16H00
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Malte : 15H00
Ouganda : 17H00
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Malte : 16H00
Ouganda : 18H00
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Malte : 17H00
Ouganda : 19H00
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Malte : 18H00
Ouganda : 20H00
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Malte : 19H00
Ouganda : 21H00
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Malte : 20H00
Ouganda : 22H00
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Malte : 21H00
Ouganda : 23H00
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Malte : 22H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Malte : 23H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda sans oublier Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.