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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre Malte et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Ouganda : 02H00
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Malte : 01H00
Ouganda : 03H00
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Malte : 02H00
Ouganda : 04H00
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Malte : 03H00
Ouganda : 05H00
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Malte : 04H00
Ouganda : 06H00
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Malte : 05H00
Ouganda : 07H00
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Malte : 06H00
Ouganda : 08H00
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Malte : 07H00
Ouganda : 09H00
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Malte : 08H00
Ouganda : 10H00
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Malte : 09H00
Ouganda : 11H00
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Malte : 10H00
Ouganda : 12H00
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Malte : 11H00
Ouganda : 13H00
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Malte : 12H00
Ouganda : 14H00
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Malte : 13H00
Ouganda : 15H00
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Malte : 14H00
Ouganda : 16H00
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Malte : 15H00
Ouganda : 17H00
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Malte : 16H00
Ouganda : 18H00
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Malte : 17H00
Ouganda : 19H00
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Malte : 18H00
Ouganda : 20H00
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Malte : 19H00
Ouganda : 21H00
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Malte : 20H00
Ouganda : 22H00
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Malte : 21H00
Ouganda : 23H00
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Malte : 22H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Malte : 23H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis La Valette ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Valette en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Souad Tebboune