Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre Madagascar et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Madagascar : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Madagascar : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Madagascar : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Madagascar : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Madagascar : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Madagascar : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Madagascar : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Madagascar : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Madagascar : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Madagascar : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Madagascar : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Madagascar : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Madagascar : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Madagascar : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
-
Madagascar : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
Madagascar : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
-
Madagascar : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
-
Madagascar : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
-
Madagascar : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
-
Madagascar : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Antananarivo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Antananarivo en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Mamadou Mbaye