Décalage Horaire entre Madagascar et le Sénégal

Quel est le décalage horaire entre Madagascar et le Sénégal ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sénégal quand il est par exemple 11H à Madagascar. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Antananarivo et Dakar, comment calculer le décalage horaire entre Madagascar et le Sénégal, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Madagascar et le Sénégal, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Dakar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sénégal
Drapeau du Sénégal

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Madagascar et le Sénégal : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Madagascar et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Sénégal ?

Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Madagascar.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Sénégalaise.

Décalage Horaire entre Madagascar et le Sénégal Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Malgache.
  • Madagascar : 00H00

    Sénégal : 21H00 (Jour -1)

  • Madagascar : 01H00

    Sénégal : 22H00 (Jour -1)

  • Madagascar : 02H00

    Sénégal : 23H00 (Jour -1)

  • Madagascar : 03H00

    Sénégal : 00H00

  • Madagascar : 04H00

    Sénégal : 01H00

  • Madagascar : 05H00

    Sénégal : 02H00

  • Madagascar : 06H00

    Sénégal : 03H00

  • Madagascar : 07H00

    Sénégal : 04H00

  • Madagascar : 08H00

    Sénégal : 05H00

  • Madagascar : 09H00

    Sénégal : 06H00

  • Madagascar : 10H00

    Sénégal : 07H00

  • Madagascar : 11H00

    Sénégal : 08H00

  • Madagascar : 12H00

    Sénégal : 09H00

  • Madagascar : 13H00

    Sénégal : 10H00

  • Madagascar : 14H00

    Sénégal : 11H00

  • Madagascar : 15H00

    Sénégal : 12H00

  • Madagascar : 16H00

    Sénégal : 13H00

  • Madagascar : 17H00

    Sénégal : 14H00

  • Madagascar : 18H00

    Sénégal : 15H00

  • Madagascar : 19H00

    Sénégal : 16H00

  • Madagascar : 20H00

    Sénégal : 17H00

  • Madagascar : 21H00

    Sénégal : 18H00

  • Madagascar : 22H00

    Sénégal : 19H00

  • Madagascar : 23H00

    Sénégal : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Antananarivo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Antananarivo :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Sénégal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ainsi que Fuseau Horaire du Sénégal et Heure du lever du soleil au Sénégal également Heure du coucher du soleil au Sénégal également Heure du Zenith au Sénégal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal, Heure du Crépuscule au Sénégal et Durée du Jour au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et surtout Passage à l'heure d'été au Sénégal.

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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