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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Zambie : 00H00
-
Seychelles : 03H00
Zambie : 01H00
-
Seychelles : 04H00
Zambie : 02H00
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Seychelles : 05H00
Zambie : 03H00
-
Seychelles : 06H00
Zambie : 04H00
-
Seychelles : 07H00
Zambie : 05H00
-
Seychelles : 08H00
Zambie : 06H00
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Seychelles : 09H00
Zambie : 07H00
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Seychelles : 10H00
Zambie : 08H00
-
Seychelles : 11H00
Zambie : 09H00
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Seychelles : 12H00
Zambie : 10H00
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Seychelles : 13H00
Zambie : 11H00
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Seychelles : 14H00
Zambie : 12H00
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Seychelles : 15H00
Zambie : 13H00
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Seychelles : 16H00
Zambie : 14H00
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Seychelles : 17H00
Zambie : 15H00
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Seychelles : 18H00
Zambie : 16H00
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Seychelles : 19H00
Zambie : 17H00
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Seychelles : 20H00
Zambie : 18H00
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Seychelles : 21H00
Zambie : 19H00
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Seychelles : 22H00
Zambie : 20H00
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Seychelles : 23H00
Zambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Victoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Victoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie ainsi que Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie mais aussi Heure du Crépuscule en Zambie également Durée du Jour en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Zambie.
Souad Tebboune