Décalage Horaire entre les Seychelles et la Guinée-Bissau

Quel est le décalage horaire entre les Seychelles et la Guinée-Bissau ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Guinée-Bissau quand il est par exemple 4H aux Seychelles. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Victoria et Bissau, comment calculer le décalage horaire entre les Seychelles et la Guinée-Bissau, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Seychelles et la Guinée-Bissau, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bissau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guinée-Bissau
Drapeau de la Guinée-Bissau

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Seychelles et la Guinée-Bissau : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Seychelles et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Guinée-Bissau ?

Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Seychelles.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.

Décalage Horaire entre les Seychelles et la Guinée-Bissau Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Seychelloise.
  • Seychelles : 00H00

    Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)

  • Seychelles : 01H00

    Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)

  • Seychelles : 02H00

    Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)

  • Seychelles : 03H00

    Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)

  • Seychelles : 04H00

    Guinée-Bissau : 00H00

  • Seychelles : 05H00

    Guinée-Bissau : 01H00

  • Seychelles : 06H00

    Guinée-Bissau : 02H00

  • Seychelles : 07H00

    Guinée-Bissau : 03H00

  • Seychelles : 08H00

    Guinée-Bissau : 04H00

  • Seychelles : 09H00

    Guinée-Bissau : 05H00

  • Seychelles : 10H00

    Guinée-Bissau : 06H00

  • Seychelles : 11H00

    Guinée-Bissau : 07H00

  • Seychelles : 12H00

    Guinée-Bissau : 08H00

  • Seychelles : 13H00

    Guinée-Bissau : 09H00

  • Seychelles : 14H00

    Guinée-Bissau : 10H00

  • Seychelles : 15H00

    Guinée-Bissau : 11H00

  • Seychelles : 16H00

    Guinée-Bissau : 12H00

  • Seychelles : 17H00

    Guinée-Bissau : 13H00

  • Seychelles : 18H00

    Guinée-Bissau : 14H00

  • Seychelles : 19H00

    Guinée-Bissau : 15H00

  • Seychelles : 20H00

    Guinée-Bissau : 16H00

  • Seychelles : 21H00

    Guinée-Bissau : 17H00

  • Seychelles : 22H00

    Guinée-Bissau : 18H00

  • Seychelles : 23H00

    Guinée-Bissau : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Victoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ainsi que Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau, Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau également Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau également Heure du Zenith en Guinée-Bissau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau également Durée du Jour en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.

Souad TebbouneSouad Tebboune

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