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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Ouganda : 00H00
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Seychelles : 02H00
Ouganda : 01H00
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Seychelles : 03H00
Ouganda : 02H00
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Seychelles : 04H00
Ouganda : 03H00
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Seychelles : 05H00
Ouganda : 04H00
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Seychelles : 06H00
Ouganda : 05H00
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Seychelles : 07H00
Ouganda : 06H00
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Seychelles : 08H00
Ouganda : 07H00
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Seychelles : 09H00
Ouganda : 08H00
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Seychelles : 10H00
Ouganda : 09H00
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Seychelles : 11H00
Ouganda : 10H00
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Seychelles : 12H00
Ouganda : 11H00
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Seychelles : 13H00
Ouganda : 12H00
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Seychelles : 14H00
Ouganda : 13H00
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Seychelles : 15H00
Ouganda : 14H00
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Seychelles : 16H00
Ouganda : 15H00
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Seychelles : 17H00
Ouganda : 16H00
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Seychelles : 18H00
Ouganda : 17H00
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Seychelles : 19H00
Ouganda : 18H00
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Seychelles : 20H00
Ouganda : 19H00
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Seychelles : 21H00
Ouganda : 20H00
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Seychelles : 22H00
Ouganda : 21H00
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Seychelles : 23H00
Ouganda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Victoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Victoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda, Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda également Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda ainsi que Durée du Jour en Ouganda, Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Letta Ramaphosa