Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Ouganda : 00H00
-
Seychelles : 02H00
Ouganda : 01H00
-
Seychelles : 03H00
Ouganda : 02H00
-
Seychelles : 04H00
Ouganda : 03H00
-
Seychelles : 05H00
Ouganda : 04H00
-
Seychelles : 06H00
Ouganda : 05H00
-
Seychelles : 07H00
Ouganda : 06H00
-
Seychelles : 08H00
Ouganda : 07H00
-
Seychelles : 09H00
Ouganda : 08H00
-
Seychelles : 10H00
Ouganda : 09H00
-
Seychelles : 11H00
Ouganda : 10H00
-
Seychelles : 12H00
Ouganda : 11H00
-
Seychelles : 13H00
Ouganda : 12H00
-
Seychelles : 14H00
Ouganda : 13H00
-
Seychelles : 15H00
Ouganda : 14H00
-
Seychelles : 16H00
Ouganda : 15H00
-
Seychelles : 17H00
Ouganda : 16H00
-
Seychelles : 18H00
Ouganda : 17H00
-
Seychelles : 19H00
Ouganda : 18H00
-
Seychelles : 20H00
Ouganda : 19H00
-
Seychelles : 21H00
Ouganda : 20H00
-
Seychelles : 22H00
Ouganda : 21H00
-
Seychelles : 23H00
Ouganda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Victoria ?
Si vous prenez un vol pour Victoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda, Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Letta Ramaphosa