Décalage Horaire entre les Samoa et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre les Samoa et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 9H aux Samoa. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Apia et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre les Samoa et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Samoa et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Samoa et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Samoa et Principe (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Samoa.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre les Samoa et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Samoan.
  • Samoa : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00 (Jour -1)
  • Samoa : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00 (Jour -1)
  • Samoa : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00 (Jour -1)
  • Samoa : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00 (Jour -1)
  • Samoa : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)
  • Samoa : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)
  • Samoa : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
  • Samoa : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
  • Samoa : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
  • Samoa : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
  • Samoa : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
  • Samoa : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
  • Samoa : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
  • Samoa : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
  • Samoa : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
  • Samoa : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
  • Samoa : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
  • Samoa : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
  • Samoa : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Samoa : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Samoa : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Samoa : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Samoa : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Samoa : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santo António ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Souad TebbouneSouad Tebboune

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