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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Sénégal : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Sénégal : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Sénégal : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Sénégal : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Sénégal : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Sénégal : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Sénégal : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Sénégal : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Sénégal : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Sénégal : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Sénégal : 00H00
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Samoa : 14H00
Sénégal : 01H00
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Samoa : 15H00
Sénégal : 02H00
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Samoa : 16H00
Sénégal : 03H00
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Samoa : 17H00
Sénégal : 04H00
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Samoa : 18H00
Sénégal : 05H00
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Samoa : 19H00
Sénégal : 06H00
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Samoa : 20H00
Sénégal : 07H00
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Samoa : 21H00
Sénégal : 08H00
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Samoa : 22H00
Sénégal : 09H00
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Samoa : 23H00
Sénégal : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dakar ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sénégal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal et surtout Fuseau Horaire du Sénégal et Heure du lever du soleil au Sénégal ainsi que Heure du coucher du soleil au Sénégal et surtout Heure du Zenith au Sénégal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal, Heure du Crépuscule au Sénégal et Durée du Jour au Sénégal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ainsi que Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade