Décalage Horaire entre les Samoa et la Guinée-Bissau

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Guinée-Bissau ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Guinée-Bissau Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Guinée-Bissau : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Guinée-Bissau : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Guinée-Bissau : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Guinée-Bissau : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Guinée-Bissau : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Guinée-Bissau : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Guinée-Bissau : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Guinée-Bissau : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  Guinée-Bissau : 00H00

• Samoa : 14H00

  Guinée-Bissau : 01H00

• Samoa : 15H00

  Guinée-Bissau : 02H00

• Samoa : 16H00

  Guinée-Bissau : 03H00

• Samoa : 17H00

  Guinée-Bissau : 04H00

• Samoa : 18H00

  Guinée-Bissau : 05H00

• Samoa : 19H00

  Guinée-Bissau : 06H00

• Samoa : 20H00

  Guinée-Bissau : 07H00

• Samoa : 21H00

  Guinée-Bissau : 08H00

• Samoa : 22H00

  Guinée-Bissau : 09H00

• Samoa : 23H00

  Guinée-Bissau : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Apia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bissau ou votre retour à Apia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et surtout Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du Zenith en Guinée-Bissau et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau également Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau ou bien encore Durée du Jour en Guinée-Bissau et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.

Publié le 26/05/2022 - 19:05

Abdelmadjid Benabderrahmane