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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Ouganda : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Ouganda : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Ouganda : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Ouganda : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Ouganda : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Ouganda : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Ouganda : 00H00
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Samoa : 12H00
Ouganda : 01H00
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Samoa : 13H00
Ouganda : 02H00
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Samoa : 14H00
Ouganda : 03H00
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Samoa : 15H00
Ouganda : 04H00
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Samoa : 16H00
Ouganda : 05H00
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Samoa : 17H00
Ouganda : 06H00
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Samoa : 18H00
Ouganda : 07H00
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Samoa : 19H00
Ouganda : 08H00
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Samoa : 20H00
Ouganda : 09H00
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Samoa : 21H00
Ouganda : 10H00
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Samoa : 22H00
Ouganda : 11H00
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Samoa : 23H00
Ouganda : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Apia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Apia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda mais aussi Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Ouhoumoudou Nnaji