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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Ouganda : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Ouganda : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Ouganda : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Ouganda : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Ouganda : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Ouganda : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Ouganda : 00H00
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Samoa : 12H00
Ouganda : 01H00
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Samoa : 13H00
Ouganda : 02H00
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Samoa : 14H00
Ouganda : 03H00
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Samoa : 15H00
Ouganda : 04H00
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Samoa : 16H00
Ouganda : 05H00
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Samoa : 17H00
Ouganda : 06H00
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Samoa : 18H00
Ouganda : 07H00
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Samoa : 19H00
Ouganda : 08H00
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Samoa : 20H00
Ouganda : 09H00
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Samoa : 21H00
Ouganda : 10H00
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Samoa : 22H00
Ouganda : 11H00
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Samoa : 23H00
Ouganda : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda et Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Ouhoumoudou Nnaji