Décalage Horaire entre les Philippines et le Sénégal

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et le Sénégal ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sénégal quand il est par exemple 3H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Dakar, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et le Sénégal, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et le Sénégal, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Dakar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sénégal
Drapeau du Sénégal

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et le Sénégal : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Sénégal ?

Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Sénégalaise.

Décalage Horaire entre les Philippines et le Sénégal Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Philippine.
  • Philippines : 00H00

    Sénégal : 16H00 (Jour -1)

  • Philippines : 01H00

    Sénégal : 17H00 (Jour -1)

  • Philippines : 02H00

    Sénégal : 18H00 (Jour -1)

  • Philippines : 03H00

    Sénégal : 19H00 (Jour -1)

  • Philippines : 04H00

    Sénégal : 20H00 (Jour -1)

  • Philippines : 05H00

    Sénégal : 21H00 (Jour -1)

  • Philippines : 06H00

    Sénégal : 22H00 (Jour -1)

  • Philippines : 07H00

    Sénégal : 23H00 (Jour -1)

  • Philippines : 08H00

    Sénégal : 00H00

  • Philippines : 09H00

    Sénégal : 01H00

  • Philippines : 10H00

    Sénégal : 02H00

  • Philippines : 11H00

    Sénégal : 03H00

  • Philippines : 12H00

    Sénégal : 04H00

  • Philippines : 13H00

    Sénégal : 05H00

  • Philippines : 14H00

    Sénégal : 06H00

  • Philippines : 15H00

    Sénégal : 07H00

  • Philippines : 16H00

    Sénégal : 08H00

  • Philippines : 17H00

    Sénégal : 09H00

  • Philippines : 18H00

    Sénégal : 10H00

  • Philippines : 19H00

    Sénégal : 11H00

  • Philippines : 20H00

    Sénégal : 12H00

  • Philippines : 21H00

    Sénégal : 13H00

  • Philippines : 22H00

    Sénégal : 14H00

  • Philippines : 23H00

    Sénégal : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Manille ?

Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dakar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ou bien encore Fuseau Horaire du Sénégal ainsi que Heure du lever du soleil au Sénégal sans oublier Heure du coucher du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du Zenith au Sénégal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal ainsi que Heure du Crépuscule au Sénégal ainsi que Durée du Jour au Sénégal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et surtout Passage à l'heure d'été au Sénégal.

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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