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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Ouganda : 00H00
-
Philippines : 06H00
Ouganda : 01H00
-
Philippines : 07H00
Ouganda : 02H00
-
Philippines : 08H00
Ouganda : 03H00
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Philippines : 09H00
Ouganda : 04H00
-
Philippines : 10H00
Ouganda : 05H00
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Philippines : 11H00
Ouganda : 06H00
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Philippines : 12H00
Ouganda : 07H00
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Philippines : 13H00
Ouganda : 08H00
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Philippines : 14H00
Ouganda : 09H00
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Philippines : 15H00
Ouganda : 10H00
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Philippines : 16H00
Ouganda : 11H00
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Philippines : 17H00
Ouganda : 12H00
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Philippines : 18H00
Ouganda : 13H00
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Philippines : 19H00
Ouganda : 14H00
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Philippines : 20H00
Ouganda : 15H00
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Philippines : 21H00
Ouganda : 16H00
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Philippines : 22H00
Ouganda : 17H00
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Philippines : 23H00
Ouganda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda également Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Dounia Akhannouch