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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Ouganda : 00H00
-
Philippines : 06H00
Ouganda : 01H00
-
Philippines : 07H00
Ouganda : 02H00
-
Philippines : 08H00
Ouganda : 03H00
-
Philippines : 09H00
Ouganda : 04H00
-
Philippines : 10H00
Ouganda : 05H00
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Philippines : 11H00
Ouganda : 06H00
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Philippines : 12H00
Ouganda : 07H00
-
Philippines : 13H00
Ouganda : 08H00
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Philippines : 14H00
Ouganda : 09H00
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Philippines : 15H00
Ouganda : 10H00
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Philippines : 16H00
Ouganda : 11H00
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Philippines : 17H00
Ouganda : 12H00
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Philippines : 18H00
Ouganda : 13H00
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Philippines : 19H00
Ouganda : 14H00
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Philippines : 20H00
Ouganda : 15H00
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Philippines : 21H00
Ouganda : 16H00
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Philippines : 22H00
Ouganda : 17H00
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Philippines : 23H00
Ouganda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et Fuseau Horaire d'Ouganda sans oublier Heure du lever du soleil en Ouganda sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda également Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Dounia Akhannouch