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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
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Pays-Bas : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Pays-Bas : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
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Pays-Bas : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Pays-Bas : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Pays-Bas : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Pays-Bas : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Pays-Bas : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Pays-Bas : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Pays-Bas : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Pays-Bas : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Pays-Bas : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Pays-Bas : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Pays-Bas : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Pays-Bas : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Pays-Bas : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Pays-Bas : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Pays-Bas : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Pays-Bas : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Pays-Bas : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Pays-Bas : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Pays-Bas : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Pays-Bas : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Nkosiyakhe Mogase