Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Zambie

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Zambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Zambie quand il est par exemple 9H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Lusaka, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Zambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et la Zambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lusaka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Zambie
Drapeau de la Zambie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Zambie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Zambie
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Zambie ?

Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Zambienne.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Zambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Zambie : 01H00

  • Pays-Bas : 01H00

    Zambie : 02H00

  • Pays-Bas : 02H00

    Zambie : 03H00

  • Pays-Bas : 03H00

    Zambie : 04H00

  • Pays-Bas : 04H00

    Zambie : 05H00

  • Pays-Bas : 05H00

    Zambie : 06H00

  • Pays-Bas : 06H00

    Zambie : 07H00

  • Pays-Bas : 07H00

    Zambie : 08H00

  • Pays-Bas : 08H00

    Zambie : 09H00

  • Pays-Bas : 09H00

    Zambie : 10H00

  • Pays-Bas : 10H00

    Zambie : 11H00

  • Pays-Bas : 11H00

    Zambie : 12H00

  • Pays-Bas : 12H00

    Zambie : 13H00

  • Pays-Bas : 13H00

    Zambie : 14H00

  • Pays-Bas : 14H00

    Zambie : 15H00

  • Pays-Bas : 15H00

    Zambie : 16H00

  • Pays-Bas : 16H00

    Zambie : 17H00

  • Pays-Bas : 17H00

    Zambie : 18H00

  • Pays-Bas : 18H00

    Zambie : 19H00

  • Pays-Bas : 19H00

    Zambie : 20H00

  • Pays-Bas : 20H00

    Zambie : 21H00

  • Pays-Bas : 21H00

    Zambie : 22H00

  • Pays-Bas : 22H00

    Zambie : 23H00

  • Pays-Bas : 23H00

    Zambie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Amsterdam ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ainsi que Fuseau Horaire de la Zambie également Heure du lever du soleil en Zambie, Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie sans oublier Heure du Crépuscule en Zambie mais aussi Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Zambie.

Anatole NguessoAnatole Nguesso

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