Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Guinée-Bissau

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Guinée-Bissau ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Guinée-Bissau quand il est par exemple 7H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Bissau, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Guinée-Bissau, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et la Guinée-Bissau, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bissau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guinée-Bissau
Drapeau de la Guinée-Bissau

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Guinée-Bissau : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Guinée-Bissau
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Guinée-Bissau ?

Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Guinée-Bissau Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)

  • Pays-Bas : 01H00

    Guinée-Bissau : 00H00

  • Pays-Bas : 02H00

    Guinée-Bissau : 01H00

  • Pays-Bas : 03H00

    Guinée-Bissau : 02H00

  • Pays-Bas : 04H00

    Guinée-Bissau : 03H00

  • Pays-Bas : 05H00

    Guinée-Bissau : 04H00

  • Pays-Bas : 06H00

    Guinée-Bissau : 05H00

  • Pays-Bas : 07H00

    Guinée-Bissau : 06H00

  • Pays-Bas : 08H00

    Guinée-Bissau : 07H00

  • Pays-Bas : 09H00

    Guinée-Bissau : 08H00

  • Pays-Bas : 10H00

    Guinée-Bissau : 09H00

  • Pays-Bas : 11H00

    Guinée-Bissau : 10H00

  • Pays-Bas : 12H00

    Guinée-Bissau : 11H00

  • Pays-Bas : 13H00

    Guinée-Bissau : 12H00

  • Pays-Bas : 14H00

    Guinée-Bissau : 13H00

  • Pays-Bas : 15H00

    Guinée-Bissau : 14H00

  • Pays-Bas : 16H00

    Guinée-Bissau : 15H00

  • Pays-Bas : 17H00

    Guinée-Bissau : 16H00

  • Pays-Bas : 18H00

    Guinée-Bissau : 17H00

  • Pays-Bas : 19H00

    Guinée-Bissau : 18H00

  • Pays-Bas : 20H00

    Guinée-Bissau : 19H00

  • Pays-Bas : 21H00

    Guinée-Bissau : 20H00

  • Pays-Bas : 22H00

    Guinée-Bissau : 21H00

  • Pays-Bas : 23H00

    Guinée-Bissau : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Amsterdam ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bissau ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau, Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau également Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du Zenith en Guinée-Bissau également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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