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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Ouganda : 01H00
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Pays-Bas : 01H00
Ouganda : 02H00
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Pays-Bas : 02H00
Ouganda : 03H00
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Pays-Bas : 03H00
Ouganda : 04H00
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Pays-Bas : 04H00
Ouganda : 05H00
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Pays-Bas : 05H00
Ouganda : 06H00
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Pays-Bas : 06H00
Ouganda : 07H00
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Pays-Bas : 07H00
Ouganda : 08H00
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Pays-Bas : 08H00
Ouganda : 09H00
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Pays-Bas : 09H00
Ouganda : 10H00
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Pays-Bas : 10H00
Ouganda : 11H00
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Pays-Bas : 11H00
Ouganda : 12H00
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Pays-Bas : 12H00
Ouganda : 13H00
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Pays-Bas : 13H00
Ouganda : 14H00
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Pays-Bas : 14H00
Ouganda : 15H00
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Pays-Bas : 15H00
Ouganda : 16H00
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Pays-Bas : 16H00
Ouganda : 17H00
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Pays-Bas : 17H00
Ouganda : 18H00
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Pays-Bas : 18H00
Ouganda : 19H00
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Pays-Bas : 19H00
Ouganda : 20H00
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Pays-Bas : 20H00
Ouganda : 21H00
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Pays-Bas : 21H00
Ouganda : 22H00
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Pays-Bas : 22H00
Ouganda : 23H00
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Pays-Bas : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda sans oublier Heure du Crépuscule en Ouganda et Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abdelmadjid Benabderrahmane