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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre les Palaos et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
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Palaos : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
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Palaos : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
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Palaos : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Palaos : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Palaos : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Palaos : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Palaos : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Palaos : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Palaos : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Palaos : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Palaos : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Palaos : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Palaos : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Palaos : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Abeti Makosso