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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Sénégal : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Sénégal : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Sénégal : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Sénégal : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Sénégal : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Sénégal : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Sénégal : 00H00
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Palaos : 10H00
Sénégal : 01H00
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Palaos : 11H00
Sénégal : 02H00
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Palaos : 12H00
Sénégal : 03H00
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Palaos : 13H00
Sénégal : 04H00
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Palaos : 14H00
Sénégal : 05H00
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Palaos : 15H00
Sénégal : 06H00
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Palaos : 16H00
Sénégal : 07H00
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Palaos : 17H00
Sénégal : 08H00
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Palaos : 18H00
Sénégal : 09H00
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Palaos : 19H00
Sénégal : 10H00
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Palaos : 20H00
Sénégal : 11H00
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Palaos : 21H00
Sénégal : 12H00
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Palaos : 22H00
Sénégal : 13H00
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Palaos : 23H00
Sénégal : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dakar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Sénégal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ou bien encore Fuseau Horaire du Sénégal également Heure du lever du soleil au Sénégal et surtout Heure du coucher du soleil au Sénégal et Heure du Zenith au Sénégal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal sans oublier Heure du Crépuscule au Sénégal ainsi que Durée du Jour au Sénégal et Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ainsi que Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye